設定 多 個 鬧鐘
2023年2月6日—這應該是很多人設定鬧鐘的習慣,不過,醫師提醒,設置多個鬧鐘,擾亂睡眠的生理時鐘,這對健康是有害的。中國醫藥大學附設醫院國際中心副主任黃軒在臉書 ...,2022年12月20日—美研究表示,其實設多個鬧鐘,是在剝奪自己的睡眠過程,若受到長期影響,容...
鬧鐘設越多「比較起得來」? 美國研究:當心越睡越累!
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2018年8月16日—為避免上班上課遲到的悲劇,不少人會在手機設定多個鬧鐘叫醒自己。不過最新一項研究指出,這樣不但不會讓人更快清醒,還有可能越睡越累。
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